内关有什么作用与好处

内关穴是中医常用穴位，主要作用于心血管系统、消化系统及神经系统相关症状，如缓解心悸、呕吐、失眠等，通过调节气血和神经功能发挥辅助治疗效果。

1.心血管系统调节：可缓解心动过速、心悸胸闷，改善心肌供血不足，尤其适用于因压力或情绪波动引发的心脏不适。

2.消化系统改善：对恶心呕吐、呃逆、胃痛等症状有缓解作用，能调节胃肠蠕动，减轻胃肠痉挛。

3.神经系统辅助：有助于改善失眠、焦虑，缓解头痛、眩晕，尤其适合因神经紧张导致的躯体不适。

4.特殊人群注意：孕妇、儿童（3岁以下）及体质虚弱者需在专业医师指导下操作；皮肤破损、急性炎症期应避免刺激该穴位。

5.操作方法：以拇指按揉3-5分钟，力度适中至酸胀感为宜，每日1-2次，可配合其他穴位增强疗效。