舌苔厚黄口干口苦口臭

舌苔厚黄、口干口苦口臭多提示体内湿热或胃肠功能紊乱，常见于肝胆湿热、胃热炽盛或口腔卫生不佳等情况。

肝胆湿热型：常伴随胁肋胀痛、烦躁易怒，需疏肝利胆、清热利湿，可饮用蒲公英茶辅助缓解，特殊人群如孕妇、脾胃虚寒者需谨慎。

胃热炽盛型：多有胃脘灼痛、便秘，宜清胃泄热，可食用绿豆汤、梨等清热食物，糖尿病患者需控制糖分摄入。

口腔局部因素：牙菌斑、龋齿、牙周炎易引发口臭，每日早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，每半年洗牙一次可改善口腔环境。

生活方式调整：避免辛辣油腻饮食，规律作息，保持情绪稳定，适当运动促进代谢，长期熬夜、压力大者需优先调整作息。

特殊人群提示：婴幼儿需家长协助清洁口腔，避免频繁进食甜食；老年人消化功能弱，建议少食多餐，食用易消化食物。