花旗参的功效和作用

花旗参（西洋参）具有补气养阴、清热生津的功效，适用于气阴两虚、内热消渴等症状，现代研究证实其含有人参皂苷等活性成分，可能调节免疫、改善代谢。

增强免疫功能：花旗参中的人参皂苷可促进淋巴细胞增殖，增强自然杀伤细胞活性，帮助机体抵御感染，尤其适合免疫力低下者日常调理。

调节代谢与疲劳：能提高能量代谢效率，缓解疲劳感，改善睡眠质量，适合长期熬夜、工作压力大的人群，改善身体机能状态。

改善心血管健康：含有的有效成分可能辅助调节血脂、降低血压，改善血液循环，对轻度高血压、血脂异常人群有一定辅助作用，需结合正规治疗。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及12岁以下儿童应避免服用；感冒发热、脾胃虚寒者慎用；正在服用抗凝血药物者需咨询医生，避免药物相互作用。