四岁孩子睡觉打呼噜怎么回事

四岁孩子睡觉打呼噜，可能是生理性睡姿不良或病理性腺样体/扁桃体肥大、肥胖等导致气道狭窄引起。

一、睡姿不当：仰卧时舌根后坠阻塞气道，侧卧可缓解。建议尝试左侧卧或右侧卧，避免仰睡。

二、腺样体/扁桃体肥大：儿童常见，可导致鼻塞、张口呼吸、睡眠不安。需通过鼻内镜或医生检查确诊，严重时需手术干预。

三、肥胖因素：超重儿童易因颈部脂肪堆积压迫气道，建议调整饮食结构，增加运动，控制体重。

四、过敏或鼻炎：过敏性鼻炎导致鼻腔分泌物增多，引发鼻塞。需远离过敏原，使用生理盐水洗鼻，必要时遵医嘱用鼻喷激素。

若打呼噜伴随呼吸暂停、张口呼吸、白天嗜睡、生长发育迟缓，应及时就医，通过睡眠监测明确病情，优先选择非药物干预（如调整睡姿、控制体重），避免盲目用药。