蒲公英泡水喝的功效与副作用

蒲公英泡水喝具有一定的药用价值，如清热解毒、利尿消肿等，但过量饮用或体质虚寒者可能出现胃肠道不适等副作用。

功效方面：蒲公英含有蒲公英甾醇、菊糖等成分，现代药理研究表明其具有抗炎、抗菌、抗氧化等作用，可辅助缓解咽喉肿痛、轻度尿路感染等症状。

副作用方面：脾胃虚寒人群饮用后可能出现腹泻、恶心等不适；长期大量饮用可能影响电解质平衡，孕妇及哺乳期女性需谨慎使用。

特殊人群提示：儿童应避免自行饮用，婴幼儿消化系统尚未发育完全，饮用可能引起肠胃负担；过敏体质者需先少量尝试，出现皮疹、瘙痒等症状立即停用。

饮用建议：每日用量不超过15克，冲泡时间不宜过长，搭配蜂蜜或生姜可调和药性。若症状持续或加重，建议及时就医，而非依赖蒲公英泡水替代正规治疗。