什么东西能祛斑？淡斑？

祛斑淡斑需结合成因与科学干预，药物与非药物手段均有效，但需遵循循证医学原则。

外用药物类：含氢醌、维A酸、壬二酸等成分的外用制剂可抑制黑色素生成或加速角质代谢，需注意浓度与使用周期，避免刺激敏感肌。

口服药物类：氨甲环酸等药物可减少色素沉积，但需在医生指导下使用，有血栓病史者禁用，孕妇及哺乳期女性慎用。

医美手段：激光、强脉冲光等方法通过精准破坏黑色素，术后需严格防晒，敏感肌与深色皮肤者需谨慎评估。

非药物干预：充足睡眠、均衡饮食（补充维生素C/E）、严格防晒（SPF≥30，PA+++以上）可降低色斑复发风险，需长期坚持。

特殊人群：儿童应避免使用刺激性药物或医美手段，优先物理防晒；黄褐斑患者需排查内分泌与妇科疾病，系统性治疗优先。