血脂高对人体有什么危害

血脂高会加速动脉粥样硬化，使血管狭窄堵塞，增加心脑血管疾病风险，还可能引发脂肪肝等代谢问题。

血管系统损伤：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）沉积在血管壁形成斑块，导致血管弹性下降、血流受阻，增加心梗、脑梗发生率。

代谢系统影响：甘油三酯（TG）过高易引发胰岛素抵抗，诱发2型糖尿病；胆固醇异常还可能导致胆结石形成。

特殊人群风险：老年人代谢减慢，血脂异常更易引发血管并发症；糖尿病患者血脂控制不佳会加速肾功能损伤；孕妇血脂异常可能增加妊娠高血压风险。

干预与管理：通过低饱和脂肪饮食（如减少红肉摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI18.5~23.9）可改善血脂水平，必要时在医生指导下使用降脂药物。