艾灸可以去湿吗

艾灸在中医理论中可辅助祛湿，但需结合具体情况。现代研究表明，艾灸通过温热刺激调节局部血液循环与免疫功能，对寒湿型体质可能有效。

寒湿体质适用：艾灸可通过温阳散寒作用改善寒湿困脾导致的肢体沉重、舌苔厚腻等症状，常用穴位如足三里、关元等，需配合日常避湿保暖。

湿热体质慎用：湿热体质者本身易生热，艾灸可能加重上火症状，表现为口干口苦、便秘等，此类人群建议优先清热利湿的饮食与运动。

特殊人群注意：孕妇腰骶部、婴幼儿皮肤娇嫩处禁用艾灸；糖尿病患者需控制温度避免烫伤；过敏体质者先小面积试用，出现红肿瘙痒立即停用。

科学验证：部分研究显示艾灸可促进炎症因子代谢，但个体差异较大，建议在专业医师指导下结合体质辨证施灸，避免盲目操作。