饿的肚子疼怎么治疗

饿的肚子疼主要是胃酸刺激胃黏膜或肠道痉挛所致，可通过快速进食温和食物（如面包、粥）缓解，严重时需就医排查疾病。

1.生理性饥饿痛：多因胃排空后胃酸刺激黏膜，建议立即吃苏打饼干、温粥等碱性食物，避免空腹过久。

2.病理性饥饿痛：若疼痛持续超1周或伴反酸、黑便，可能是胃炎、溃疡等，需就医检查，遵医嘱使用抑酸药物。

3.特殊人群注意：糖尿病患者需备快速升糖食物，避免低血糖；孕妇因激素变化易饿痛，可少量多餐；儿童过度空腹易引发低血糖，需定时进食。

4.预防措施：保持规律三餐，避免熬夜；上班族可备坚果、水果；运动后及时补充碳水化合物，减少空腹时间。

科学饮食+规律作息是减少饿痛的关键，若频繁发作，及时就医明确病因。