中年人头疼是什么原因

中年人头疼原因多样，常见于高血压、颈椎病、偏头痛、睡眠障碍及焦虑情绪，需结合病史和伴随症状排查。

高血压引发的头疼多在清晨或血压波动时出现，伴随头晕、心悸，需定期监测血压。

颈椎病导致的头疼常伴颈肩部僵硬，转头时加重，长期伏案工作者风险更高，建议调整坐姿并适度活动颈椎。

偏头痛多见于有家族史者，单侧搏动性疼痛，可能诱发恶心、畏光，需避免诱发因素如熬夜、强光。

睡眠障碍引发的头疼多为钝痛，常因入睡困难或睡眠质量差，改善作息和睡眠环境可缓解。

焦虑抑郁情绪也会引发持续性头疼，伴随情绪低落、注意力不集中，需心理调节或专业评估。

若头疼频繁发作、程度加重或伴随呕吐、肢体麻木，应及时就医排查脑血管、颅内病变等严重病因。