舌头下面长了个长长的小肉芽

舌头下面长了个长长的小肉芽，可能是舌下肉阜、舌下腺囊肿或局部增生组织，多数为良性病变，但需结合伴随症状及持续时间判断。

舌下肉阜增生：位于舌下系带两侧，因慢性炎症或刺激（如牙齿摩擦）引起，表现为对称小肉芽，质地软，无疼痛，无需特殊处理，避免刺激即可。

舌下腺囊肿：因舌下腺导管堵塞或破裂导致，表现为无痛性、逐渐增大的半透明肿块，需及时就医，通过手术切除囊肿及病变腺体。

局部增生组织：长期吸烟、饮酒或口腔卫生不佳者易出现，可能伴随红肿、出血，需改善生活习惯，必要时通过激光或冷冻治疗去除。

特殊人群注意：儿童需警惕先天性发育异常，孕妇因激素变化可能出现生理性增生，均建议及时就诊明确诊断，避免自行用药或刺激病变部位。