我眼压是22，高吗

眼压22mmHg高于正常范围（10~21mmHg），但单次测量结果需结合其他因素综合判断，不能仅凭此确诊青光眼。

生理性波动情况：部分人基础眼压可能稍高，若无其他症状（如眼痛、视野缺损）且视神经检查正常，可能为个体差异，需定期复查。

病理性升高情况：若伴随眼痛、头痛、视力模糊，或视神经出现杯盘比增大、视野缺损，需警惕青光眼风险，应尽快到正规医疗机构进行全面检查。

特殊人群注意事项：40岁以上、高度近视、糖尿病患者及有青光眼家族史者，眼压22mmHg需更密切监测，避免因忽视导致视神经不可逆损伤。

非药物干预建议：减少长时间低头、弯腰等增加眼压的动作，避免情绪激动和过度疲劳，日常饮食控制盐分摄入，保持规律作息。