10岁女孩标准身高是多少

10岁女孩标准身高范围通常为131.4~143.6厘米（参考中国7岁-18岁儿童青少年身高发育曲线数据）。

2.遗传因素主导：父母身高对孩子身高影响约占70%，若父母平均身高较高，孩子可能处于身高范围中上部；反之则可能偏下。

3.营养与健康管理：每日需摄入足够蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和钙（如豆制品、深绿色蔬菜），保证每日1小时以上户外活动促进骨骼发育。

4.生长激素分泌规律：夜间10点至凌晨2点是生长激素分泌高峰，建议10岁女孩保持21：30前入睡，避免熬夜影响生长发育。

5.特殊情况需就医：若孩子身高低于同年龄儿童第3百分位或每年身高增长低于5厘米，需及时到儿科内分泌科检查，排查生长激素缺乏等问题。