后脑勺麻怎么回事

后脑勺麻可能由多种原因引起，常见于姿势不良、颈椎劳损、局部血液循环不畅或短暂神经刺激，多数情况下短暂且可自行缓解。

长时间低头或保持同一姿势会导致颈部肌肉紧张，压迫局部神经和血管，引发麻木感。建议每30~45分钟起身活动，做颈部轻柔拉伸。

颈椎退行性改变（如颈椎骨质增生、椎间盘突出）可能压迫神经，造成后脑勺麻木，常伴随颈部僵硬或肩背酸痛。需避免突然转头，必要时就医检查颈椎影像学。

局部血液循环障碍（如受凉、血管收缩）也会引起麻木，尤其在气温骤降时明显。可通过热敷、轻柔按摩促进血液循环，改善症状。

若麻木持续超过24小时，或伴随头晕、头痛、肢体无力等症状，应及时就医排查颈椎病、脑血管问题或其他潜在疾病。