正确刷牙方法是什么？

正确刷牙方法是采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次2-3分钟，将牙刷毛与牙面呈45度角，轻柔小幅震颤，重点清洁牙龈边缘和牙齿内侧。

儿童刷牙：3岁以下儿童需家长协助，使用直径1.5cm以下软毛牙刷，含氟量0.05%-0.1%牙膏，每次米粒大小，避免吞咽。

成人刷牙：选择软毛牙刷，牙刷与牙面呈45度角，沿牙龈缘弧形震颤，每3个月更换牙刷，若牙龈出血持续2周以上，需就医检查。

特殊人群：牙周病患者采用改良Bass法，力度减轻；糖尿病患者应增加刷牙频率至餐后，因高血糖易引发口腔感染；孕妇需注意牙龈敏感，避免刺激性牙膏。

辅助工具：可配合牙线清洁牙缝，电动牙刷选择声波震动型，每日刷牙后漱口，保持口腔湿润。