针灸减肥方法

针灸减肥通过刺激特定穴位调节代谢与食欲，短期（1-3个月）可辅助减重3-5公斤，但需结合饮食运动。

穴位选择与作用：常用足三里（促消化）、三阴交（调内分泌）、中脘（促胃肠蠕动）等，通过调节胃肠功能与脂肪代谢实现减重。

疗程与效果：每周1-2次治疗，10-15次为一疗程，需坚持3-6个月以巩固效果。单次治疗后可能出现轻微疲劳感，属正常代谢反应。

特殊人群注意：孕妇、凝血功能障碍者禁用；糖尿病患者需在血糖稳定时进行，避免低血糖风险；高血压患者避免刺激升压穴位。

联合干预建议：配合低GI饮食（如全谷物、蔬菜）与适度运动（如快走、瑜伽），可提升减重效率。治疗期间若出现持续腹痛、恶心，需暂停并咨询医师。