高血压的治疗与饮食方法有哪些？

高血压的治疗以药物干预与生活方式调整结合为主，饮食需低钠高钾、控制总热量，同时结合运动、减重等综合管理。

药物治疗：以钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等为主，需遵医嘱使用，不可自行调整剂量或停药。

饮食调整：每日钠摄入控制在5克盐（约2000mg钠）以下，增加新鲜蔬果、全谷物及低脂奶制品摄入，减少腌制食品、油炸食品。

生活方式干预：每周进行≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持规律作息。

特殊人群提示：老年高血压患者需避免血压骤降，糖尿病合并高血压者需更严格控糖，妊娠高血压需在医生指导下用药，定期监测血压变化。