小儿大便干硬怎么办

小儿大便干硬需优先通过饮食调整与生活方式改善，多数情况下1-2周可见效。若持续超过2周或伴随排便疼痛、出血，需就医排查。

饮食调整：增加膳食纤维摄入，如西梅泥、梨、燕麦等，每日饮水量建议6-12月龄90-240ml，1-3岁250-500ml，分次饮用。

排便习惯培养：固定每日早餐后15-30分钟如厕，建立条件反射。避免因排便疼痛强忍，形成恶性循环。

运动干预：1岁内多做被动操，1岁以上鼓励爬行、走路，每日累计30分钟活动量，促进肠道蠕动。

特殊人群提示：婴儿便秘优先非药物干预，6月龄以上可尝试少量苹果泥；长期便秘需由医生评估是否需乳果糖等渗透性缓泻剂，2岁以下慎用刺激性泻药。