高血压按那个穴位

高血压可按摩以下穴位辅助调节血压，但需注意穴位按摩不能替代药物治疗，且需长期坚持。

1.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线交点处，每日按压2-3分钟，可缓解头晕、头痛症状。

2.风池穴：在颈后枕骨下方两侧凹陷处，按揉1-2分钟，能帮助改善头部血液循环，降低血压。

3.涌泉穴：足底前1/3凹陷处，睡前按压5分钟，有助于调节阴阳，改善高血压引起的失眠、烦躁。

4.太冲穴：足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，按压1-1.5分钟，可疏肝理气，辅助降压。

特殊人群注意：孕妇、皮肤破损者禁用穴位按摩；低血压患者需谨慎操作，力度宜轻。按摩时若出现不适，应立即停止并咨询医生。