问脾肾阳虚怎么办好？

脾肾阳虚需综合调理，重点改善寒象、乏力等症状，结合生活方式调整与必要药物干预。

一、生活方式干预：避免生冷饮食，注意腹部及腰部保暖，适度进行温和运动如八段锦，规律作息，避免熬夜。

二、饮食调理：可适量食用生姜、羊肉、韭菜等温补食物，搭配山药、芡实等健脾食材，避免生冷、甜腻食物。

三、药物辅助：若症状明显，可在医生指导下使用温补脾肾的药物，如附子理中丸等（具体用药需遵医嘱）。

四、特殊人群注意：孕妇、老年人及慢性病患者需谨慎，建议在专业医师指导下进行调理，避免自行用药。

五、中医理疗：艾灸关元、足三里等穴位可辅助改善症状，建议由专业人士操作，儿童需避免直接艾灸。