经常爱打嗝怎么回事

经常爱打嗝可能与饮食习惯（如进食过快、摄入产气食物）、消化系统疾病（如胃食管反流、胃炎）或精神压力相关。

生理性打嗝：多因进食过快、吞咽空气或摄入碳酸饮料、豆类等产气食物，通常短暂且无器质性病变。

病理性打嗝：持续超过24小时的顽固性呃逆可能提示胃食管反流病、胃炎、胆囊炎等消化系统疾病，或中枢神经系统病变。

特殊人群注意：婴幼儿频繁打嗝多为喂养不当（如奶嘴孔过大），建议拍嗝后调整喂养姿势；老年人需警惕药物副作用（如某些降压药）或电解质紊乱诱发的呃逆。

缓解建议：生理性打嗝可尝试深呼吸、屏气法或少量饮用温水；若频繁发作，需就医排查原发病，避免自行用药掩盖症状。