乳糖不耐受母乳忌口有哪些

乳糖不耐受母乳忌口需根据症状严重程度和个体差异调整，通常建议母亲减少高乳糖食物摄入，如乳制品、含乳饮料、某些烘焙食品等，持续观察婴儿症状改善情况。

乳制品类：全脂/低脂牛奶、酸奶、奶酪等含天然乳糖，建议暂时避免，可用无乳糖奶粉替代婴儿配方。

加工食品类：含乳成分的蛋糕、饼干、沙拉酱等，部分酱料或添加剂可能含乳成分，需仔细查看食品标签。

含乳饮料类：牛奶、调味乳、奶茶等，即使声称“低糖”或“无脂”也可能含乳糖，建议选择植物基饮料如豆奶。

特殊人群提示：早产儿、低体重儿或有过敏史的婴儿，母亲忌口需在医生指导下进行，避免长期单一饮食导致营养不均衡。