吃了钙片不能吃什么

吃钙片时需避免与高钙食物（如牛奶、奶酪）、茶、咖啡、碳酸饮料及某些药物（如四环素类抗生素）同服，以免影响钙吸收或形成结石。

高钙食物：过量摄入牛奶、豆制品等会增加钙负荷，建议间隔2小时以上食用。

含鞣酸食物：茶叶、咖啡中的鞣酸会与钙结合成沉淀，降低吸收率，建议服药后1-2小时再饮用。

碳酸饮料：磷酸会与钙结合成磷酸钙，长期大量饮用可能导致钙流失，建议选择白开水或淡茶。

四环素类药物：与钙形成络合物，降低药效，如需同服，应间隔3小时以上。

特殊人群：老年人需控制每日总钙摄入量（≤1200mg），避免过量；儿童补钙需遵医嘱，避免延误骨骼发育。