两个月的宝宝睡眠时间是多长

两个月的宝宝每天睡眠时间通常在14~17小时，涵盖夜间长觉和白天小睡，具体时长存在个体差异。

睡眠规律与阶段：多数宝宝夜间能连续睡4~6小时，白天分3~4次小睡，每次1~2小时，形成昼夜交替的睡眠模式。

睡眠环境与需求：需安静、光线柔和的环境，避免频繁抱起或摇晃哄睡，建议采用“放下即醒”的自主入睡训练，培养睡眠独立性。

特殊情况调整：早产儿或低体重儿可能睡眠时间更长，若宝宝持续哭闹、拒奶或体重增长缓慢，需咨询儿科医生排查健康问题。

安全护理提示：避免床上放置毛绒玩具，采用仰卧睡姿，室温保持22~26℃，穿着宽松透气衣物，确保睡眠安全。