老公肾虚该怎么办

老公肾虚需先明确中医辨证（如肾阳虚、肾阴虚等），建议先就医排查器质性疾病。若为功能性肾虚，可通过以下方式调理：

一、肾阳虚表现为怕冷、腰膝酸软、夜尿多，可适度食用羊肉、韭菜，规律作息，避免熬夜。

二、肾阴虚表现为燥热、盗汗、失眠，可食用枸杞、百合，减少辛辣刺激，保持情绪稳定。

三、肾精不足者（如脱发、记忆力减退），需增加优质蛋白摄入，如鱼类、坚果，适度运动如八段锦。

四、特殊人群（如糖尿病、高血压患者）需在医生指导下调理，避免自行用药。

建议优先通过生活方式干预，必要时在中医师指导下使用六味地黄丸或金匮肾气丸等药物。