口气臭怎么调理？

口气臭需根据病因调理，短期多因口腔卫生不佳或饮食引起，长期可能与口腔疾病、肠胃问题等相关。

口腔卫生问题：每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，定期洗牙（建议每半年至一年一次）。避免食物残渣滞留，减少细菌滋生。

口腔疾病：若有龋齿、牙周炎等，需及时就医治疗。儿童应注意乳牙护理，防止龋坏；成人需关注智齿清洁，避免食物嵌塞。

消化系统问题：饮食规律，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻及刺激性食物摄入。若伴随胃痛、反酸等症状，建议及时检查，排查胃炎、幽门螺杆菌感染等。

特殊人群：孕妇因激素变化易出现口腔问题，需加强口腔清洁；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查口腔；老年人唾液分泌减少，可适当饮水保持口腔湿润。

生活习惯调整：戒烟限酒，减少吸烟对口腔黏膜的刺激；规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。运动促进消化，改善肠道功能。

通过针对性改善口腔卫生、治疗基础疾病、调整饮食和生活习惯，多数口气问题可得到缓解。若持续存在，建议咨询口腔科或消化科医生，明确病因后再行干预。