牙结石，解除牙结石，牙结石

牙结石是由牙菌斑长期矿化形成的硬性沉积物，无法通过刷牙自行去除。解除牙结石需通过专业洁牙，日常需注重口腔清洁预防。

牙结石的形成与危害：牙菌斑在唾液中矿物质作用下逐渐矿化，3-6个月可形成肉眼可见牙结石。长期积累会引发牙龈炎症、牙周袋形成，增加牙齿松动风险。

解除牙结石的有效方法：

1.专业洁牙：超声波洁牙可去除牙结石，建议每6-12个月进行一次，敏感牙可选择温和的手动洁治。

2.日常预防措施：每天早晚刷牙（每次2分钟），使用含氟牙膏和软毛牙刷，配合牙线或冲牙器清洁牙间隙。

特殊人群注意事项：

-糖尿病患者：血糖控制不佳会加速牙结石形成，建议3-4个月复查一次，加强口腔卫生。

-儿童：6岁左右乳牙列形成后开始定期检查，家长需辅助清洁，避免奶瓶龋引发的牙结石。

-妊娠期女性：激素变化使牙龈更敏感，需在孕中期后（14-28周）进行洁牙，避免刺激引发早产风险。

科学刷牙技巧：采用巴氏刷牙法，牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤，重点清洁牙龈边缘和牙颈部区域。