为什么每天刷牙牙齿还是很黄

每天刷牙牙齿仍黄，可能因刷牙方式不当、牙菌斑/牙结石长期沉积、牙齿自然颜色差异或外源性着色（如咖啡/烟草）等因素。

一、刷牙方式不当：仅水平横向刷牙易遗漏牙面死角，建议采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈边缘，每次2-3分钟），早晚及饭后刷牙，每次覆盖所有牙面。

二、牙菌斑/牙结石沉积：牙菌斑若未彻底清除，24小时内会矿化形成牙结石，需定期（6个月）洁牙，特殊人群（如糖尿病、牙周病患者）建议缩短周期。

三、牙齿自然颜色差异：牙釉质较薄者（如年轻人、遗传因素）牙本质更易透出，随年龄增长牙色可能加深，此类情况难以通过刷牙改变，需通过美白牙膏、专业美白等改善。

四、外源性着色：长期摄入咖啡、茶、烟草等色素，或口腔卫生习惯差（如睡前不刷牙），色素会渗入牙面微孔，建议减少着色食物，餐后漱口，定期清洁牙间隙。

五、特殊人群注意：儿童（6岁以下）避免使用含氟量过高牙膏，孕妇需减少美白产品使用；牙周病患者应先控制炎症再进行美白治疗，糖尿病患者需加强口腔监测，防止着色加重。