夜里睡觉磨牙是什么原因

夜里睡觉磨牙（睡眠磨牙症）的成因复杂，涉及生理、心理、环境及疾病等多方面因素，主要与颌骨肌肉功能紊乱、神经调节失衡及睡眠结构异常相关。

1.精神心理因素：长期焦虑、压力或情绪波动会引发颌部肌肉紧张，增加磨牙风险。如工作压力大、情绪紧张的人群更易出现此症状。

2.咬合功能异常：牙齿咬合不齐、缺牙或牙齿错位可能导致咀嚼肌不协调，夜间无意识地磨牙以调整咬合关系。

3.睡眠障碍：睡眠呼吸暂停综合征患者常伴随磨牙，睡眠碎片化或深度睡眠不足会加重磨牙频率。

4.疾病与药物因素：某些神经系统疾病（如癫痫）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）或长期使用某些药物（如抗抑郁药）可能诱发磨牙。

5.遗传与年龄：家族史阳性者风险较高，儿童及青少年因颌骨发育、乳牙替换可能出现暂时性磨牙，成年后随生长发育逐渐缓解。

温馨提示：儿童若频繁磨牙，需关注是否因牙齿发育或肠道寄生虫（如蛔虫）引起，建议及时就医排查；孕妇因激素变化和压力增加，也可能出现磨牙，需通过放松训练和调整睡姿改善。