维生素和蜂蜜能去痘吗

维生素和蜂蜜对痘痘的作用有限。维生素中，维生素A衍生物可能调节角质代谢，但过量或不当使用有副作用；维生素C可抗氧化，但对痘痘直接改善证据不足。蜂蜜有研究显示部分抗菌性，但可能刺激皮肤或引发过敏，尤其油性皮肤需谨慎。

维生素类：

维生素A衍生物（如维A酸）对痘痘有一定改善作用，可调节角质代谢和抑制痤疮丙酸杆菌，但需遵医嘱使用，孕妇禁用。维生素C外用可抗氧化，辅助减轻炎症后色素沉着，但单独使用对痘痘无直接治疗效果。

蜂蜜类：

蜂蜜含抗菌成分，对部分痤疮丙酸杆菌有抑制作用，但临床研究样本量小，且可能堵塞毛孔或引发皮肤过敏，尤其敏感肌、婴幼儿需避免使用。

特殊人群提示：

孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免使用含维生素A或刺激性成分的产品；皮肤敏感者使用前建议局部测试；糖尿病患者需注意蜂蜜含糖量，谨慎使用。

建议：

优先通过调整生活方式（如规律作息、清淡饮食）和局部护理（如温和清洁、防晒）改善痘痘。如需药物治疗，可在皮肤科医生指导下使用维A酸类、过氧化苯甲酰等药物。