嗓子干的原因？

嗓子干通常源于环境干燥、饮水不足、张口呼吸或疾病影响，如感冒、过敏、慢性咽炎等。

环境与生活习惯因素：干燥环境（如空调房）或高温天气会加速水分蒸发，导致咽喉黏膜脱水；长时间用嗓（如教师、歌手）或吸烟、饮酒会刺激黏膜，引发干燥。

疾病相关因素：感冒、流感等上呼吸道感染初期常伴随咽干；过敏性鼻炎患者因鼻塞被迫张口呼吸，水分流失增加；慢性咽炎患者咽喉黏膜长期受炎症刺激，腺体分泌减少，导致持续性干燥。

特殊人群注意事项：老年人因代谢减慢、唾液腺功能下降，咽干更常见，需增加室内湿度并少量多次饮水；儿童鼻腔狭窄，感冒时鼻塞易引发张口呼吸，家长应及时清理鼻腔分泌物，保持湿润；孕妇因激素变化可能出现孕期鼻炎，加重咽干，建议避免辛辣食物，饮用温蜂蜜水（1岁以上）缓解症状。

干预建议：优先非药物措施，如使用加湿器（湿度保持40%~60%）、含服无糖润喉糖（糖尿病患者需选择无糖配方）、淡盐水漱口（清洁黏膜）；若伴随发热、咳嗽加重，或持续超过2周，应及时就医排查基础疾病。