高血压原理及调理是什么

高血压原理及调理是指血压持续升高（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），由遗传、环境、年龄等因素引发，长期可损伤心脑肾等器官。调理需综合非药物与药物干预，以控制血压至目标值（一般<140/90mmHg）。

原发性高血压：占90%以上，与遗传、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等相关。需通过限盐（<5g/日）、减重（BMI<24）、规律运动（每周150分钟中等强度）改善生活方式。

继发性高血压：由肾脏、内分泌等疾病引发，如肾炎、甲亢等。需排查病因，针对原发病治疗，同时控制血压。

特殊人群调理：老年高血压需注意避免血压骤降，优先选择长效降压药；糖尿病患者目标血压<130/80mmHg，需兼顾血糖控制；妊娠期高血压需密切监测，必要时药物干预。

药物干预：常用降压药有钙通道阻滞剂、ACEI类等，需在医生指导下使用，不可自行停药或调整剂量。

监测与随访：家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复查肝肾功能、心电图，每年全面评估靶器官损害。