脂肪肝会对身体造成怎样的危害

脂肪肝若长期忽视，可逐步进展为脂肪性肝炎，随病情恶化，可能在10~20年内发展为肝硬化甚至肝癌。

一、代谢紊乱风险

肝脏脂肪堆积干扰糖脂代谢，增加2型糖尿病风险，尤其腹部肥胖者风险更高。研究显示，非酒精性脂肪肝患者糖尿病发病率是普通人群的2~3倍。

二、心血管疾病风险

脂肪肝常伴随血脂异常、高血压，动脉粥样硬化风险升高，心梗、脑梗发生率增加。男性患者心血管事件风险较女性高1.5倍。

三、慢性肝损伤

单纯性脂肪肝可进展为脂肪性肝炎，表现为转氨酶升高、肝纤维化，5%~15%患者10年内可能发展为肝硬化。

四、特殊人群注意事项

儿童：肥胖儿童若不干预，约30%会发展为非酒精性脂肪肝，需控制体重；孕妇：妊娠急性脂肪肝虽罕见但致命，需定期监测肝功能；老年人：合并慢性病者进展更快，建议每半年做一次超声检查。

干预建议：优先通过控制饮食（减少精制糖、反式脂肪）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）改善，必要时在医生指导下使用药物。