吃了芒果会不会上火？

吃了芒果是否会上火，取决于个体体质和食用量。芒果性温热，过量食用或体质偏热者可能出现口干、咽喉不适等类似"上火"症状，而体质虚寒者适量食用通常无明显不适。

体质差异影响：

体质偏热者（如易长痤疮、口干舌燥）过量食用芒果（每日超过1个中等大小），可能加重体内燥热感，出现口腔溃疡、便秘等症状；体质虚寒者（如怕冷、易腹泻）少量食用（每日半个以内）一般无明显不适。

食用量与频率：

健康成年人每日食用芒果建议控制在1个中等大小（约200~300克）以内，分多次食用可减少上火风险。特殊人群如糖尿病患者需注意芒果含糖量较高，过量可能影响血糖控制。

特殊人群注意事项：

婴幼儿消化系统尚未发育完全，应避免过早或过量食用芒果，以防过敏或消化不良；过敏体质者首次食用需少量尝试，观察24小时无皮疹、瘙痒等反应后再正常食用。

缓解不适方法：

若食用后出现轻微口干、咽喉不适，可饮用绿豆汤、菊花茶等清热饮品，或食用梨、西瓜等凉性水果中和；症状严重时，建议及时就医。