消瘦型功能性消化不良怎么办

消瘦型功能性消化不良需结合营养干预、生活方式调整及必要药物辅助。关键是通过科学方法改善消化吸收功能，同时避免过度节食或单一饮食。

营养支持与饮食调整：

需增加优质蛋白（如鸡蛋、鱼类）和复合碳水化合物（全谷物、薯类）摄入，每日热量建议提升至基础代谢量+活动消耗。避免生冷、辛辣及产气食物，采用少食多餐模式，每餐七八分饱。

生活方式优化：

规律作息，保证7-8小时睡眠，睡前2小时避免进食。适度运动如散步、瑜伽，每日30分钟，促进胃肠蠕动。减少精神压力，通过冥想、深呼吸等方式调节自主神经功能。

药物与医疗干预：

若饮食调整效果不佳，可短期使用促胃肠动力药（如莫沙必利）或消化酶制剂。长期消瘦者需排查甲状腺功能、糖尿病等潜在疾病，建议每3个月监测体重变化。

特殊人群注意事项：

婴幼儿及儿童需在儿科医生指导下调整饮食，避免营养不良影响发育。老年人应注意吞咽功能，食物宜细软易消化，同时预防跌倒风险。孕妇需均衡补充叶酸、铁等营养素，避免自行用药。