脑供血不足按什么穴位

脑供血不足可按摩风池穴、百会穴、太阳穴、合谷穴、太冲穴等穴位，每次按压1-3分钟，以酸胀感为宜，每日1-2次。

风池穴：位于后颈部，枕骨下方，两条大筋外侧凹陷处，按摩可缓解头晕、头痛，改善颈部血液循环，适合长期伏案工作者。

百会穴：头顶正中线与两耳尖连线交点处，按压能升阳举陷、镇静安神，对脑供血不足引起的头重脚轻、记忆力减退有辅助作用。

太阳穴：眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处，按摩可快速缓解头痛、疲劳，促进脑部血流灌注，适合熬夜、精神紧张人群。

合谷穴：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点，按压可调节气血运行，改善头部供血，对伴有肢体麻木者有协同作用。

太冲穴：足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，按摩可疏肝理气，调节血压，适合高血压、情绪焦虑导致脑供血不足者。

温馨提示：按摩仅为辅助手段，若头晕、视物模糊等症状频繁发作，或伴有肢体无力、言语不清，需及时就医排查脑血管疾病。孕妇、婴幼儿、皮肤破损者及严重心脑血管疾病患者，按摩前应咨询医生。