为什么突然放屁多了

突然放屁多可能与饮食结构改变（如摄入豆类、洋葱等产气食物）、肠道菌群变化、消化功能波动或短暂应激反应有关。多数情况下是生理性的，但若持续超过2周或伴随其他症状需就医。

饮食因素：短期内大量摄入产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）会增加肠道气体。建议记录饮食日记，逐步调整食谱，观察症状变化。

肠道菌群失衡：抗生素使用、压力或饮食不规律可能破坏菌群平衡。可适当补充膳食纤维（如燕麦、苹果），避免长期空腹或暴饮暴食。

消化功能异常：乳糖不耐受、肠易激综合征等可能导致排气增多。乳糖不耐受者可选择低乳糖食品；肠易激综合征患者需减少高FODMAP食物（如小麦、洋葱）。

特殊人群提示：儿童（尤其婴幼儿）消化系统尚未成熟，应避免过早添加复杂辅食；孕妇因激素变化可能出现暂时性排气增多，建议少食多餐；老年人消化功能减退，需注意细嚼慢咽，避免生冷油腻食物。

若症状持续或伴随腹痛、腹泻、体重下降，需及时至医疗机构进行粪便常规、肠镜等检查，排除器质性疾病。