怎样知道卵子已经排出了

怎样知道卵子已经排出了

判断卵子是否排出可通过观察月经周期规律、基础体温变化、宫颈黏液性状及超声监测等方式综合判断。

月经周期规律判断

月经周期规律者（21~35天），排卵通常发生在下次月经前14天左右，前后波动不超过3天，可据此大致推算。

基础体温监测

排卵后因孕激素分泌增加，基础体温会升高0.3~0.5℃，持续至月经来潮前。若监测到体温突然升高并维持12天以上，提示已排卵。

宫颈黏液观察

排卵前宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度高（可达10cm以上）；排卵后黏液变得黏稠、浑浊，拉丝度降低，如蛋清样转变为糊状。

超声监测

通过B超动态观察卵泡发育及排卵情况，是最准确的方法。优势卵泡直径达18~25mm时，若后续监测未见卵泡回声，提示已排卵。

特殊人群注意事项

月经不规律者（如多囊卵巢综合征患者），建议结合激素检测（如LH峰值）或排卵试纸辅助判断；备孕女性可记录排卵相关症状（如轻微腹痛、乳房胀痛）综合评估，但需结合医学检查提高准确性。