有时候感觉牙齿很软

有时候感觉牙齿很软，可能是牙本质敏感、龋齿、牙周病或牙齿过度磨损等原因导致，需结合具体情况排查。

牙本质敏感：牙齿外层牙釉质受损，牙本质暴露，遇冷热酸甜等刺激时出现酸软感，尤其多见于刷牙方式不当、频繁食用酸性食物或有磨牙习惯的人群。

龋齿（蛀牙）：牙齿表面细菌产酸侵蚀牙体组织，形成龋洞，食物嵌塞或咀嚼时易出现软感，早期可能无明显疼痛，但需及时就医防止病情恶化。

牙周病：牙菌斑、牙结石长期堆积引发牙龈炎症，导致牙龈萎缩、牙根暴露，牙齿失去支撑后出现松动和酸软，吸烟者、糖尿病患者及口腔卫生不佳者风险更高。

牙齿过度磨损：长期咀嚼硬物、磨牙或不良咬合习惯造成牙釉质过度消耗，牙本质直接暴露，常见于中老年人群或有夜磨牙症状者，可通过调整饮食和使用抗敏感牙膏缓解。

特殊人群提示：儿童乳牙期需注意口腔清洁，避免含奶瓶入睡；孕妇因激素变化可能加重敏感，建议孕前检查牙周健康；老年人应定期检查牙齿磨损和牙周状况，及时调整饮食习惯和口腔护理方式。