宝宝睡觉为什么喜欢出汗

宝宝睡觉出汗多通常与生理调节、环境因素或潜在健康问题相关。婴幼儿代谢旺盛、体温调节中枢未成熟，易因盖被过厚、室温过高或睡前活动量大而出汗；部分疾病如维生素D缺乏性佝偻病、感染等也可能导致盗汗。

生理性出汗：婴幼儿新陈代谢快，皮肤汗腺发育不完善，入睡后1~2小时内可能因体温调节需要短暂出汗，通常无其他不适。

环境因素：室温过高（24℃以上）、盖被过厚或穿过多衣物，会使宝宝通过出汗散热，调整至适宜温度。

疾病相关：维生素D缺乏性佝偻病患儿因血钙降低，交感神经兴奋，常伴夜间多汗、易惊、枕秃；感染（如感冒、肺炎）恢复期或发热初退时，也可能出现暂时性盗汗。

特殊人群提示：早产儿和低体重儿体温调节能力更弱，需特别注意环境温度（22~24℃为宜），避免过度包裹；6月龄以上添加辅食的宝宝，可适当补充维生素D和钙，预防佝偻病。

护理建议：保持卧室温度适宜，穿宽松透气睡衣，睡前避免剧烈活动；若出汗伴随哭闹、枕秃、生长缓慢等，需及时就医排查疾病。