如何佩戴隐形眼镜

如何佩戴隐形眼镜需根据镜片类型（软性/硬性）、佩戴场景（日常/运动）及个人眼部状况调整。初次佩戴建议从每日不超过4小时开始，逐步适应；硬性镜片需先用护理液冲洗，软性镜片需先揉搓消毒。

一、日常佩戴流程：洗净双手并擦干，检查镜片正反面（软性镜片有弧度的一面为正），滴护理液于镜片表面，轻柔佩戴于食指指腹，用镊子辅助放置于角膜中央，眨眼使镜片贴合。

二、运动场景佩戴：选择透氧性高的硬性镜片，佩戴前确保镜片清洁无残留，运动后立即取下并使用护理液冲洗，避免汗液、灰尘进入镜片导致眼部不适。

三、特殊人群注意：儿童及青少年因眼球发育未完全，建议在专业眼科医生指导下佩戴；糖尿病患者需定期检查角膜健康，避免因血糖波动引发眼部并发症；过敏体质者选择无防腐剂的护理液，降低过敏风险。

四、紧急情况处理：若镜片粘在角膜上，勿强行摘取，可滴润眼液后眨眼自然脱落；镜片破损或污染时立即更换，避免划伤角膜。每次佩戴前检查镜片有无破损、沉淀物，确保眼部卫生。