睡觉时感觉手麻怎么回事

睡觉时手麻多因局部神经受压、血液循环障碍或潜在疾病引发，常见于睡姿不当、颈椎问题或代谢性疾病。

睡眠姿势不当：长期单侧压迫手臂，导致局部血液循环不畅、神经短暂缺血。建议调整睡姿，避免长时间压迫一侧肢体，可适当交替侧卧或仰卧。

颈椎病变：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，夜间睡眠时颈椎姿势固定，易加重压迫。需注意日常颈椎保健，避免长时间低头，必要时通过专业检查明确诊断。

糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤周围神经，常伴随手麻、刺痛感，夜间症状可能更明显。需严格控制血糖，定期监测神经功能，必要时在医生指导下使用营养神经药物。

脑血管疾病风险：中老年人若频繁出现单侧手麻，伴随头晕、肢体无力等症状，需警惕脑血管病变。建议及时就医排查，避免延误病情。

特殊人群注意：孕妇因孕期水肿和激素变化易出现手麻，可通过抬高上肢缓解；糖尿病患者需定期检查神经功能，避免因并发症加重症状。日常应保持良好生活习惯，均衡饮食，适度运动，减少手麻发生风险。