脸上总是长黑斑点怎么回事

脸上长黑斑点的原因多样，常见于皮肤色素沉着，与紫外线照射、内分泌变化、遗传、皮肤老化及某些疾病相关。

一、紫外线照射：长期紫外线暴露会刺激黑色素细胞活跃，形成晒斑或加重原有色斑，尤其在夏季或户外活动频繁人群中更明显。

二、内分泌与激素变化：青春期、妊娠期、更年期等激素波动阶段，雌激素、孕激素水平变化可能诱发黄褐斑；甲状腺功能异常也可能导致色素沉着。

三、遗传因素：雀斑、咖啡斑等与遗传密切相关，家族中有类似色斑者发病风险更高，常于儿童期或青少年期出现。

四、皮肤老化与炎症：长期熬夜、皮肤屏障受损或痤疮愈合后可能留下色素沉着；老年人群因皮肤代谢减慢，易出现老年斑。

五、疾病与药物影响：某些慢性病（如肝病、肾病）、口服避孕药或光敏性药物可能引发色素沉着，需结合病史排查。

温馨提示：防晒是预防关键，建议使用SPF30+、PA+++以上防晒霜，每日坚持；避免过度清洁或刺激皮肤；孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需在医生指导下处理色斑问题。