为什么有时候会手抖

手抖可能由多种原因引起，常见于情绪紧张、疲劳、低血糖等短暂情况，也可能与神经系统疾病、内分泌异常或药物副作用相关。

一、生理性手抖：多因情绪波动（如紧张、焦虑）、疲劳、低血糖或咖啡因摄入过量（如过量咖啡、浓茶）引发，通常短暂且无需特殊处理，平复情绪或休息后可缓解。

二、病理性手抖：1.特发性震颤：常见于中老年人，多为上肢对称性震颤，活动时加重，可能与遗传相关；2.帕金森病：多见于60岁以上人群，常伴随动作迟缓、肌肉僵硬；3.甲状腺功能亢进：因甲状腺激素分泌过多，导致手抖、心慌、体重下降；4.药物副作用：某些治疗哮喘、抑郁症或癫痫的药物可能引起手抖。

三、特殊人群注意：孕妇、老年人及有慢性病（如糖尿病、高血压）者若出现持续手抖，需警惕低血糖、电解质紊乱或药物影响，建议及时就医排查。

四、应对建议：生理性手抖可通过放松训练、规律作息、均衡饮食改善；病理性手抖需明确病因后，在医生指导下进行药物或手术治疗，避免自行用药。