晚上张嘴睡觉是什么原因

晚上张嘴睡觉的原因主要包括鼻腔阻塞（如鼻炎、腺样体肥大）、睡眠呼吸暂停综合征、不良习惯及口腔结构异常。

鼻腔阻塞性因素：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等炎症会导致鼻腔黏膜肿胀，气流受阻，迫使张口呼吸。儿童腺样体或扁桃体肥大也常见于该情况，尤其在3~10岁人群中。

睡眠呼吸障碍：成人睡眠呼吸暂停综合征患者因气道塌陷，夜间反复出现短暂呼吸暂停，常伴随张口代偿通气。肥胖、中老年男性及长期打鼾者风险更高。

习惯与生理结构：长期侧卧时舌根后坠、下颌后缩等口腔结构异常，或自幼养成的张口习惯，会延续至成年。部分人群因鼻腔干燥或鼻中隔偏曲，也可能选择张口。

特殊人群注意事项：儿童腺样体肥大需警惕发育迟缓；孕妇因激素变化易加重鼻塞；高血压患者若伴随张口呼吸，需排查睡眠呼吸暂停风险。

干预建议：优先通过治疗鼻炎（如鼻用激素）、调整睡姿（如侧卧）改善；若怀疑睡眠障碍，建议至医院进行睡眠监测。儿童需定期检查腺样体情况，避免长期张口影响面部发育。