如何判断自己是否有灰指甲

判断是否有灰指甲，可观察指甲颜色（浑浊/发黄/灰褐）、质地（增厚/变脆/表面凹凸）、甲下是否有空腔或碎屑堆积，若伴随甲板与甲床分离、疼痛或异味，需警惕真菌感染。

皮肤型灰指甲：多始于单个指甲，表现为甲面变色、增厚、表面粗糙，常伴随皮肤瘙痒或脱屑，易通过接触感染，如与他人共用鞋袜、毛巾。

甲床型灰指甲：感染累及甲床深层，甲板明显增厚变形，甲下有白色/黄色碎屑堆积，可能导致指甲与甲床分离，糖尿病患者、免疫功能低下者风险较高。

混合型灰指甲：同时存在皮肤型与甲床型特征，指甲变色、增厚、破损明显，可能伴随甲沟炎，多见于长期穿紧身鞋、运动量大或足部多汗人群。

特殊人群提示：糖尿病患者需严格控制血糖，避免因循环障碍延缓愈合；孕妇建议产后再行治疗，减少药物影响；儿童需家长协助规范清洁，避免接触感染源。

非药物干预：保持足部干燥清洁，穿透气鞋袜，避免潮湿环境；用温水浸泡软化甲板，配合专用工具去除表层碎屑，可降低真菌繁殖风险。