抬头转头头晕怎么回事

抬头转头头晕可能由颈椎问题、耳石症、血压波动或低血糖等原因引起。若症状持续或加重，需及时就医排查。

颈椎劳损或退变：长期低头、伏案工作易致颈椎生理曲度变直或椎间盘突出，转头时压迫椎动脉或神经，引发短暂头晕。此类人群多伴随颈肩部僵硬、酸胀感。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）：耳石脱落至半规管，头部位置变化时刺激毛细胞，导致短暂眩晕，常伴眼震。多见于40~60岁人群，女性略多，体位变动时症状明显。

血压波动或低血糖：体位变化时血压骤降（如体位性低血压）或血糖过低，脑部供血不足，引发头晕。老年人、糖尿病患者及长期空腹者风险较高。

前庭系统疾病：梅尼埃病、前庭神经炎等可导致转头时眩晕加重，常伴耳鸣、听力下降或恶心呕吐。此类患者需尽早到耳鼻喉科或神经内科就诊。

应对建议：避免突然转头或长时间低头，选择高度合适的枕头；若头晕频繁发作，尤其是伴随肢体麻木、言语不清等症状，应及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。