睡醒起来眼睛模糊怎么回事

睡醒起来眼睛模糊可能是睡眠质量不佳、短暂眼部干燥或用眼过度导致，也可能与眼部疾病、全身性疾病相关。

睡眠不足或姿势不当压迫眼部血管，可能造成暂时性模糊，通常活动后10~15分钟缓解。长期熬夜、睡眠呼吸暂停综合征患者更易出现此类情况，需调整作息和睡姿。

夜间泪液分泌减少，角膜干燥会引发模糊，尤其佩戴隐形眼镜者或老年人。建议睡前使用人工泪液，晨起避免揉眼，隐形眼镜佩戴者需遵医嘱规范更换。

用眼过度或屈光不正未矫正，会因睫状肌紧张导致视疲劳性模糊。长期近距离工作者、青少年近视患者需每30分钟远眺放松，定期检查视力规范配镜。

糖尿病、高血压等慢性病可能引发眼底病变，造成晨起后持续性模糊。此类患者应严格控制基础病，每年进行眼科筛查，避免视力进一步下降。

若模糊持续超过1小时、伴随眼痛、头痛或视力骤降，需立即就医排查白内障、青光眼等严重眼病。特殊人群如孕妇、老年人、糖尿病患者，更应提高警惕，及时干预。