宝宝胃口不好应该怎么调理

宝宝胃口不好可通过调整饮食结构、培养良好进食习惯、改善进食环境及排查潜在健康问题来调理。

饮食结构调整：增加富含膳食纤维的蔬菜、水果及优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉）摄入，避免高糖零食。少量多餐，选择酸甜口味开胃食物（如山楂泥），但需注意避免过酸刺激。

进食习惯培养：固定三餐两点进食时间，餐前1小时避免零食及饮料。采用自主进食方式，鼓励宝宝参与食物准备，增加对食物的兴趣。

进食环境改善：营造安静愉悦的用餐氛围，家长以身作则，避免边吃边看电子设备。控制餐时温度（37~40℃），食物切成小块便于抓握，提升进食体验。

健康问题排查：若伴随体重下降、频繁呕吐或腹泻，需及时就医检查是否存在贫血、缺锌、消化不良等问题。低龄婴幼儿（<1岁）出现拒食，应优先排查口腔疾病（如鹅口疮）。

特殊人群提示：早产儿及过敏体质宝宝需在医生指导下调整辅食种类，避免易过敏食物。长期胃口差需记录饮食日记，便于医生评估营养状况。