头非常痛怎么办

头痛持续不缓解或伴随高热、呕吐、视力模糊等症状时，需及时就医。日常可通过休息、冷敷/热敷、按摩等方式缓解。

原发性头痛（如偏头痛、紧张性头痛）：偏头痛多为单侧搏动性疼痛，可伴随畏光、恶心，女性发病率更高；紧张性头痛常为双侧压迫感，与压力、姿势不良相关。非药物干预优先，如规律作息、避免诱因。

继发性头痛（如感染、外伤、高血压）：由其他疾病引发，需针对性治疗。若头痛突然剧烈，伴随肢体麻木、言语障碍，可能为脑血管意外，需立即就医。

特殊人群应对：孕妇、老年人、儿童需谨慎用药，优先非药物措施。孕妇头痛需排除妊娠高血压，儿童头痛多为良性，若持续超过24小时或伴随精神差，需专业评估。

药物使用原则：非甾体抗炎药可按需使用，避免长期依赖。低龄儿童应避免自行用药，需遵医嘱。

生活方式调整：保持规律饮食，减少咖啡因、酒精摄入，适度运动可降低头痛频率。工作学习时注意定时活动颈部，避免长时间低头。